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这4种天然“止痛药”居然在厨房里

发布时间:2019-06-17 15:23编辑:本站原创阅读(146)

    



这4种天然“止痛药”居然在厨房里

    日常生活中我们难免会有各种小疾病引起的短时剧痛,打算去就诊前一时痛疼难忍,就会想到暂时在家里找些止痛药,有些人临死家中没备有止痛药怎么办?别急,这时大家可以在厨房里找这些纯天然的“止痛药”——作料。

    姜黄-腹痛姜黄是天然的抗炎食品,有助肠道修复,促进益生菌发挥作用。

    一项近期研究发现,姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。 另一项研究发现,姜黄可减少肠道炎症和消化异常导致的肌肉收缩,进而使肠易激症状缓解50%。

    此外,姜黄对缓解抑郁症还有一定的帮助。 黑胡椒-关节痛黑胡椒具有抗炎属性,最适合缓解关节炎和消化不良导致的疼痛。

    一项研究发现,黑胡椒的活性成分胡椒碱可抑制细胞发炎,进而有助缓解关节炎。

    生姜-头痛常见香辛料生姜最适合缓解头痛。 2014年一项研究发现,100名偏头痛患者分别服用50毫克偏头痛药物和250毫克生姜粉。

    两小时之后,64%的生姜组参试患者和70%的药物组参试患者疼痛均减轻了90%。

    20%的药物组参试患者出现头晕、眩晕和胃灼热等副作用,而生姜组参试者只有4%的人出现轻度消化不良。 薄荷-肚子痛《胃肠病学杂志》刊登的研究发现,薄荷是治疗肠易激痉挛和肚子痛的好食物。

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